歳を重ねると、何事も新しく始めることが億劫になります。

でも、どうしてもやらなくてはならないと話は別です。

ある時私は原因不明の痛みで手がしびれ、とうとう腕が30度も上がらなくなってしまいました。首のヘルニアとの診断で「もう治らないよ」と言われ、打ちひしがれていました。

そんなとき、「私、ヨガやってるよ、リモートで。」という知り合いとの雑談から一緒にヨガを始めることになりました。

自宅で一時間。画面の中の先生はゆっくりとなぜこの動きが必要でどのような効果があるのかの説明を交えて指導してくださいます。呼吸が浅く、息がしづらいと感じる日もヨガが終わるころには楽になります。

そして、上がらなかった腕は上がるようになりました。

まだ時々手がしびれますが、昨年末から新たに筋膜リリース（ヨガの先生がプレゼントしてくれました）を寝る前にすることで、その日の疲れを翌日に残すことなく毎日を送ることができています。

必要に迫られての事でしたが、始めるべき時だったのかもと思っています。

もし何か始めたいなら、今がその時なのかもしれませんよ。

☝金沢まで行き、空の下でヨガをしました！開放感、最高です♡

大きな災害が起こりました。

心がざわついて居ても立ってもいられなくなり無力感に苛まれる事があります。

私だけ普通の暮らしをしていてよいのだろうか。

何かできることはないだろうか。

考えてもできることは限られていて、心が落ち着くことはありません。

そんなとき、私にこんな言葉をかけてくれた方がいました。

「明日何が起こるかわからないのは、私たちも同じです。今を精一杯生きることです。」

この言葉で私は心を落ち着けて考えることができました。

目の前にいる、離れて暮らす家族に。

仕事や地域など関わる人たちに。

まずは身近なところから。

今私にできることを精一杯に、生きてみようと思う年のはじめでした。